Kurs ve Eğitimler
BOSU

 

 

 

Bosu topu ile 45 dakikada 800 kalori yakabilir, kısa zamanda vücudunuzu şekle sokabilirsiniz. uzman eğitmenler eşliğinde verilen Bosu dersi ile eğlenirken bedeninizdeki fazlalıklardan kurtulacaksınız.

 

Denge kaslarını çalıştıran sporlardan en yaygın ve popüler olanı Bosu, ilk olarak sporcu sakatlanmalarında, vücutlarını tekrar forma sokmak için fizik tedavi uzmanlarının kullandığı bir ekipman olarak anıldı. Zaman içinde gündelik hayatta ve diğer spor çalışmalarında kullandığımız kasları güçlendirmek, yağ yakımını  hızlandırmak ve kondüsyona yönelik bir ders şeklini aldı.

 

İçi hava dolu yarım daire şeklindeki ‘bosu’ topu üzerinde yapılan ders, gündelik hayatta kullanmadığınız kaslarınızı çalıştırmanızı sağlıyor ve mat üzerinde yapılan pilates hareketlerine göre daha çok efor harcatıyor. Özellikle kalça, ön bacak, arka bacak, iç bacak ve arka bacağa yönelik egzersizler yapılıyor.

 

Bosu'nun eğitmen kontrolünde yapılması da büyük önem taşıyor. Aksi takdirde, bir sakatlanma yaşanması olası...

Çok yakında SPOR İŞ farkıyla…

 



Aşağıdaki formu kullanarak kurs ve eğitimler hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz.
Adınız Soyadınız
Telefon Numaranız
Eposta Adresiniz
Mesajınız
Gönder